هذا الكتاب لم يخرج من مكتب مؤلف منعزل، ولا هو دراسة أكاديمية في كيف «يحتمل» أن يقهر القلق, بل إنه على النقيض من ذلك. لقد حرصت أشد الحرص أن يكون هذا الكتاب عمليًا بحتًا ، مؤيدًا بالوثائق والأدلة والتجارب الحياتية المسجلة ليبين كيف استطاع الآلاف من اناس أن يتغلبوا على القلق بالفعل. ويسعدني أن أقول لك عزيزي القارئ, إنك لن تجد في هذا الكتاب قصصًا تدور حول «رجل ما» أو «سيدة ما». ففيما عدا حالات نادرة جدًا، يذكر في هذا الكتاب الحكايات الحقيقية بأسماء أبطالها وأماكن حدوثها بمنتهى الصدق، فهو كتاب واقعي مؤيد بالبراهين. إنك لن تجد في هذا الكتاب شيئا جديدًا ولكنك ستجد الشئ الكثير مما يتجاهله الناس. وهذا هو المهم.. فلا أنت، ولا أنا، نحتاج إلى شئ جديد يقال.. فإ ننا نعلم ما يكفي لأن يجعل حياتنا كاملة من جميع نواحيها. فمشكلتنا ليست الجهل، وإنما هى التجاهل، ومهمة هذا الكتاب هى تكرار حقائق قديمة معروفة مع تجسيدها، وإبرازها، لتحفزك على تطبيقها.